Manuka-Honig: Die häufigsten Fragen schnell & einfach erklärt

Manuka-Honig erfreut sich weltweit wachsender Beliebtheit, nicht zuletzt aufgrund seiner einzigartigen Eigenschaften und vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten. In diesem Artikel beantworten wir die am häufigsten gestellten Fragen zu Manuka-Honig und bieten einen umfassenden Überblick über dieses besondere Naturprodukt.

 

Was ist Manuka-Honig?

Manuka-Honig wird von Honigbienen produziert, die den Nektar der Südseemyrte (Leptospermum scoparium), auch Manuka genannt, sammeln. Diese Pflanze ist hauptsächlich in Neuseeland beheimatet. Der Honig zeichnet sich durch seine dunkle Farbe, seine cremige Konsistenz und einen intensiven, leicht herben Geschmack aus. Besonders hervorzuheben ist sein hoher Gehalt an Methylglyoxal (MGO), einer Verbindung, die für die antibakteriellen Eigenschaften des Honigs verantwortlich ist.

 

Wie hoch sollte der MGO-Gehalt bei Manuka-Honig sein?

Der MGO-Gehalt im Manuka-Honig variiert je nach Qualität und Herkunft. MGO steht für Methylglyoxal, die Verbindung, die maßgeblich für die antibakterielle Wirkung des Honigs verantwortlich ist. Je höher der MGO-Wert, desto stärker die antibakterielle Wirkung.

Hier eine Übersicht über die gängigen MGO-Werte und ihre Bedeutung:

• Manuka Honig MGO 100+: Geeignet für den täglichen Verzehr und zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens.

• Manuka Honig MGO 250+: Erhöhte antibakterielle Aktivität, kann bei leichten Beschwerden unterstützend wirken.

• Manuka Honig MGO 400+: Hohe antibakterielle Wirkung, oft verwendet bei spezifischen gesundheitlichen Anliegen.

• Manuka Honig MGO 550+ und höher: Sehr hohe antibakterielle Aktivität, wird in besonderen Fällen und oft unter ärztlicher Aufsicht eingesetzt. Falls du einen richtig starken Manuka Honig suchst, empfehlen wir dir unseren Manuka Honig MGO 829+.

Die Wahl des passenden MGO-Gehalts hängt von den individuellen Bedürfnissen ab. Für den allgemeinen Gebrauch ist ein MGO-Wert zwischen 100+ und 350+ oft ausreichend. Bei spezifischen Anwendungen kann ein höherer MGO-Gehalt sinnvoll sein.

 

Was kann Manuka-Honig heilen?

Manuka-Honig wird traditionell für eine Vielzahl von gesundheitlichen Zwecken verwendet. Dank seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die ihm nachgesagt werden, findet er sowohl in der inneren als auch in der äußeren Anwendung Verwendung.

Mögliche Anwendungsgebiete:

• Wunden: Manuka-Honig kann die Heilung von kleineren Schnitten, Schürfwunden und Verbrennungen unterstützen.

• Hauterkrankungen: Wird gerne zur Hautpflege genutzt – feuchtigkeitsspendend und regenerierend.

• Verdauungsbeschwerden: Wird oft als Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung eingesetzt.

• Erkältungssymptome: Als Zutat in Tee oder pur ein beliebtes Hausmittel.

Es ist wichtig zu betonen, dass Manuka-Honig kein Ersatz für medizinische Behandlungen ist. Bei ernsthaften oder chronischen Erkrankungen sollte stets ein Arzt konsultiert werden.

 

Wie lange dauert es, bis Manuka-Honig wirkt?

Die Anwendung kann je nach Verwendungszweck variieren. Innerlich wie äußerlich entfaltet Manuka-Honig seine Eigenschaften am besten bei regelmäßiger Anwendung.

 

Ist Manuka-Honig gut für die Haut?

Ja, er spendet Feuchtigkeit, wirkt antibakteriell und beruhigt entzündete Haut.

Vorteile von Manuka-Honig für die Haut:

• Feuchtigkeitsspendend

• Antibakteriell

• Entzündungshemmend

• Fördert die Wundheilung

 

Anwendungstipps:

• Gesichtsmaske: Honig + Joghurt oder Aloe Vera

• Bei Hautunreinheiten direkt auftragen

• Ein paar Tropfen in Feuchtigkeitscreme mischen

 

Wer hat Erfahrung mit Manuka-Honig?

Viele Menschen berichten von positiven Erfahrungen mit Manuka-Honig in unterschiedlichen Bereichen. Ob als süßer Genuss oder als Bestandteil der täglichen Ernährung – Anwender schätzen besonders den einzigartigen Geschmack und die besondere Zusammensetzung dieses Honigs. In Foren und Bewertungen teilen Nutzer ihre Meinungen über verschiedene MGO-Stärken und Marken. Wer eigene Erfahrungen sammeln möchte, sollte auf eine hohe Qualität und authentische Herkunft achten.

 

Wie nehme ich Manuka-Honig richtig ein?

Manuka-Honig kann auf verschiedene Weise genossen werden. Klassisch wird er pur mit einem Teelöffel verzehrt, um den vollen Geschmack zu erleben. Alternativ kann er in warme Getränke eingerührt oder als Brotaufstrich genutzt werden. Wichtig ist, den Honig nicht über 40°C zu erhitzen, da dies die wertvollen Inhaltsstoffe beeinträchtigen kann. Die empfohlene Menge hängt von individuellen Vorlieben und dem MGO-Gehalt ab.

 

Was passiert, wenn man jeden Tag Manuka-Honig isst?

Wenn du jeden Tag Manuka-Honig isst, kann das einige positive Auswirkungen auf deine Gesundheit haben, aber es gibt auch einige Dinge zu beachten. Hier sind die möglichen Vorteile und Risiken:

 

Mögliche Vorteile:

• Stärkung des Immunsystems: Manuka-Honig enthält Methylglyoxal (MGO), das antibakterielle und antivirale Eigenschaften hat und das Immunsystem unterstützen kann.

• Bessere Verdauung: Kann helfen, Magen-Darm-Probleme wie Reizdarmsyndrom oder Sodbrennen zu lindern, da er probiotische Eigenschaften hat und die Darmflora unterstützen kann.

• Hautgesundheit: Wird oft zur Wundheilung oder bei Akne verwendet, da er antibakteriell wirkt.

• Linderung von Halsschmerzen & Erkältungen: Die entzündungshemmenden Eigenschaften können bei Halsschmerzen und Erkältungssymptomen helfen.

• Energieboost: Enthält natürlichen Zucker, welcher als schnelle Energiequelle dient.

 

Mögliche Nachteile:

• Wie jeder Honig enthält Manuka-Honig viel Fruktose und Glukose. Ein übermäßiger Konsum kann den Blutzucker erhöhen und zur Gewichtszunahme beitragen. Darum solltest du Manuka-Honig in Maßen genießen und nicht mehr als 3 Teelöffel am Tag konsumieren.

• Hast du eine Allergie gegen Bienen? Dann ist Vorsicht geboten!

• Hochwertiger Manuka-Honig ist teuer und kann langfristig ins Geld gehen.

 

Was bedeutet MGO 400 bei Manuka-Honig?

Die Angabe MGO 400+ bezieht sich auf den Gehalt an Methylglyoxal im Manuka-Honig. Ein MGO-Wert von 400+ bedeutet, dass der Honig mindestens 400 mg Methylglyoxal pro Kilogramm enthält. Dieser Wert gehört zur mittleren bis höheren Kategorie und wird von vielen Käufern als guter Kompromiss zwischen mildem und intensivem Manuka-Honig geschätzt. Je höher der MGO-Wert, desto intensiver ist in der Regel das Geschmackserlebnis.

 

In welchem Discounter gibt es Manuka-Honig?

Manuka-Honig ist mittlerweile auch in einigen Discountern erhältlich, insbesondere in bestimmten Aktionswochen. Supermärkte und Drogeriemärkte führen gelegentlich Produkte mit MGO 100+ oder 250+, während höherwertige Varianten meist in Apotheken oder Online-Shops angeboten werden. Beim Kauf im Discounter solltest du auf die Herkunft, die Zertifizierung und den MGO-Gehalt geachtet werden, um sicherzustellen, dass es sich um reinen und echten Manuka-Honig handelt.

 

Fazit

Manuka-Honig ist ein wahres Naturwunder mit vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten. Egal ob zur inneren Einnahme oder zur äußeren Anwendung – seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften machen ihn zu einem wertvollen Bestandteil der natürlichen Gesundheits- und Hautpflege. Wichtig ist, auf die Qualität zu achten und einen passenden MGO-Wert entsprechend des persönlichen Bedarfs zu wählen.